7viikko / 142,3 kg - pudotettu 12.7 kg
Näillä lukemilla oli mukava alottaa viikko. Eilen suunnattii heti aamusta muksun kanssa muskariin eli toisin sanoen aamu jumppaan. Siellä saa aina hien pintaa kun pompitaan ja juossaan. Sitten olikin vuorossa laihdutusryhmä ja siellä meille tehtiin eilen kehonkoostumusmittaus jossa en ollukkaa ennen ollu.Kaikki oli hyvin, niin hyvin ku voi vaan ylipainoisella olla. Liikkumista pitäisi lisätä, mutta sehän on sanomattakin selvää koska nyt olen pudottanut nämä pudotetut kilos pelkällä ruokavaliolla. Tietty tulee kauppaa käveltyä ja lapsen kanssa ulkona mutta on vielä aika iso kynnys lähte esim kävelylenkille. Vinkkejä miten saan itseni täältä kotoonta liikkumaa?? :)
Taisin karata hieman asiasta. No mutta kuitenki, aamupaino mulla oli toi 142.3 ja ryhmässä kun punnittiin nii 141.1 kg näytti siellä. Olin kyllä enemmän ku tyytyväinen. Ikinä ennen elämässäni en ole pudottanut noi huimaa summaa (13.9 kg )
Eilen illal oltii vielä kaverin Aloevera kutsuilla ja siellä oli sitten tarjolla herkkua monen moista. Kyl se tekee tiukkaa, kun niitä pätkiskakku paloja siinä kattel, mutta ei siinä kauaa taas mennyt kun istahin pöytää muiden seuraksi ja hörpin teetä ja mieliteot oli taas tipotiessään.
Onks teil mitää postaus ehdotuksia, mistä haluatte mun kirjottavan? :)
Ja niitä muiden blogeja vois linkittää mulle, sais luettavaa :)
Ja niitä muiden blogeja vois linkittää mulle, sais luettavaa :)
Kuinkas iso se sun lapsi olikaan? Voitko ottaa hänet rattaisiin mukaan ja lähteä kävelylle? Siinä voi sitten ottaa juoksuspurttejakin (aivan kuin ilman rattaita ei voisi :)). No, minä en kyllä ole paras neuvomaan liikkumisasioissa mutta tämä nyt tuli mieleen.
VastaaPoistaHei, hyvä tyttö kun et koskenu Pätkiskakkuihin! Tosin ehkä joskus voi pikkusen höllätä, vai? Mutta siis, hyvä kun pidät tiukkaa linjaa!
2v 4kk et vielä rattaissa kulkee et sen puoleen mukaa voisi ottaa :)
PoistaKoitan vetää tän nutrauksen loppuu, jos sitten uskaltais jonkuu herkun maistaa.. ei uskalla mitää karkkipäiviä käydä pitää kun tuntuu että ne jää päälle.
Paljon Onnea ! Valtavan hienosti on sulla kyllä paino tippunut ! Kova tulos ;)) Mulla on just tuo ongelma, että jos syö herkua, meinaa se jäädä päälle, siksi helpointa olisi totaalikieltäytyminen. Ja itse en kans saa itseäni liikkumaan, vaikka pakko olis ja puitteet siihen kyllä olemassa. Kun painoa on lähtenyt näin valtavasti kuin mulla ( -70kg ) ei lihaksista ole enää tietoakaan, on vaan tyhjä nahkasäkki. Pian on puolivuotiskontrollikin leikanneen lääkärin luona ja hän varmaan toruu minua kun en liiku. :(
VastaaPoistaLenkkeily rattaiden kanssa on tosi tehokasta, jos pikkuhiljaa nostaa vauhtia. Onko sun paikkakunnalla jotain äiti-lapsi-jumppia. Niitäkin on tehokkaita, esim.sellaisia jossa lapsen painoa käytetään hyödyksi ( nostelut yms. ) ja niistä lapsikin nauttii. Yritän linkittää tähän sinulle muutaman blogin, joita ainakin itse tykkään lukea. Liikkuvampaa kevättalvea niin sulle kuin mullekkin :))
http://kattikoo.blogspot.fi
http://elamaabackstreetilla.blogspot.fi
http://pysyvastipienemmaksi.blogspot.fi
http://pussisoppaa.blogspot.fi
kiitos kommentista ja wau tota sun podotettua kilo määrää!!! USKOMATONTA. Mutta niin se olisi mullakin sama määrä melkeen pudotettavana :( Pitääkin ottaa selvää noist jumpista. Muskari lukukauttakin jatkettiin ihan vaan tytön takia mutta myös että itellee sellasta "pakko liikuntaa" :)
Poistakiitos blogeista :)
Hyvää vauhtia putoo paino sulla!!! :) Olet ollut sinnikäs!:)
VastaaPoistaKiitos :) Pieni lisäys liikuntaa ni lähtis varmast nopeammin =)
Poista